| La Fédération française de cardiologie organise "L'occasion pour tous les Parisiens de tonifier leur cœur, au rythme de chacun, et de se faire plaisir en pratiquant une activité sportive. La vitesse n'est pas l'essentiel, c'est la durée qui prime. Autour du Champ de Mars, de 9h à 16h, les participants pourront personnaliser leur course en fonction de leur âge et de leur niveau sportif." · 2 tours à 3 km/h : le rythme senior · 3 tours à 4,5 km/h : le rythme promeneur · 4 tours à 6 km/h : le rythme randonneur · 6 tours à 9 km/h : le rythme jogger Les cardiologues précisent que les bénéfices de l'exercice pour le cœur se font sentir dès la 20e minute, quel que soit l'âge. Et plus l'exercice est répété, au moins un jour sur deux, plus le cœur apprécie, plus les risques cardiovasculaires s'éloignent. Pour en savoir plus :
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| 08 mai 2007 | |||
| Auteur : ISABELLE EUSTACHE | |||
| Sources : www.fedecardio.com |
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